Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 82.78g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Гречка Вареная. Lunch: Мёд, Сушки, Чай с Молоком, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Голландский, Куриное Филе. Snacks/Other: Сады Придонья Фруктовое Пюре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруктоза, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сливки 10%, Магнит Банан, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|