Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
117.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 73.52g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: 7UP 7Up, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой . Lunch: Капуста Белокочанная, Банан, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сметана , Хлеб Черный, Красная Цена Торт Вафельный, Кофе с Молоком, Растишка Йогурт Клубничный, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Апельсин. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сметана , Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamyau's Weight History
|