Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 85.38g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Сыр Голландский, Авокадо Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Dinner: Яичный Белок, Плов с Курицей. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|