Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 147.27g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гороховое Пюре, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зубатка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 7 minutes, Cooking - 25 minutes, Google Fit - 17 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|