|
Вчера вечером тренировка 2-х часовая. Сегодня аж настроение хорошее. Но вот погода противная!
|
87.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 100.06g | Carbs: 220.78g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Красное Яблоко, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Bosca Шампанское Полусухое, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния Хот, Тануки Соевый Соус, Тануки Окинава Ролл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|