Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 49.06g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин, Свиной Фарш (Приготовленный), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Свиной Фарш (Приготовленный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мафиозка's Weight History
|