|
Ура!!!! Теперь я в категории - избыточный вес, а ведь было ожирение I степени 😳 Идём вперёд, только вперёд!💪 Вчера влезла в джинсы 44 размера 😎
|
80 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 65.96g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Буковинский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Nescafe Gold, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Карат Сыр Шоколадный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кабачок Гриль, Форель. Dinner: Каждый День Сироп Кленовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Окей Манго, Каждый День Грецкие Орехи, Nescafe Gold. Snacks/Other: Icecro Сорбет Лайм-Мята, Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Драники Картофельные, Global Village Кукуруза, Пекинская Капуста, Nescafe Gold, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|