Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 96.95g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Беллакт Масло Сливочное 60%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Eco Greco Творог Мягкий, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|