Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 135.43g | Carbs: 327.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Караван Кокосовая Стружка, Киви, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Зефир, Trecnutrition Соевый Протеин, Творог 5%, Изюм, Березка Сыр Костромской 45%, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Слодыч Печенье Постное, Финик, Савушкин Йогурт Teos 5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Помидоры, Globus Зеленый Горошек, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Бабушкина Кухня Пшено, Котлеты рубленые, Фасоль Белая. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Слодыч Печенье Постное, Банан, Мандарины, Апельсин, Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Батон Диабетический "Удача", Очищенные Семена Подсолнечника, Очищенные Семена Подсолнечника, Любятово Печенье Топленое Молоко, Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|