Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 80.84g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Siyez Unlu Poğaça, Binvezir Telli Peynir , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Süt, Hurma, Doğa Yulaf Ezmesi , Badem, Çilek, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao . Dinner: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Other: Ceviz, Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugba.cetin1's Weight History
|