Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 78.25g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мякоть Бедра. Dinner: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Капучино, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|