Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 128.73g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Бургер Кинг Латте, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Вареное Яйцо, Русский аппетит Окрошка, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
3796 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|