Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 45.05g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь, Магнит Апельсин. Dinner: Льняные Семена. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenochca's Weight History
|