beh ho preso 3 chili ultimamente e non mi trovo a mio agio.
ma in primis mi sono iscritta per imparare a mangiare in modo sano visto che spesso faccio una colazione super calorica con 3 pastine e poi non mangio più per tutto il giorno pentendomi terribilmente della scelta golosa ...
tipo oggi ho copiato l idea di fare albume e proteine in polvere , mi ha riempito e soddisfatto molto 😊