Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 131.91g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Fruttis Йогурт 8%, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Творог 5%. Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Окрошка. Dinner: Куриное филе с ананасом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Super Nut Вишня Сушеная без Косточки, Сушеное Манго, NZPM Сывороточный Протеин, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Помидоры, Kilo-kick. Кило-кик на ужин - 1кг на утро, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|