Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 65.60g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Сливки 20%, Сырники по-Домашнему, Сметана 25%. Lunch: Сливочное Масло Бишкек, Ржаной Хлеб, Пюре Картофельное с Жареным Луком. Dinner: Творожный Сыр с Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливки 20%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Чупа-Чупс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AAltushaS's Weight History
|