Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
100 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 61.40g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Соль, Чай, Сахар, Огородников Кукуруза, Макфа Пшеничная Мука, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Burenka Club Сливочное Масло, Кабачок, Куриная Ножка. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Сахар, Чай, Банан. Dinner: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Тысяча Озер Майонез Провансаль, Санта Бремор Крабовые Палочки, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Беларускi Смак Сосиски Сельские. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 minutes, Планка - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ни́кyлин's Weight History
|