Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 141.96g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Кофе, Мельница Хлеб Вечерний Лайт , Сгущенка, Добряна Сыр Король Артур, Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Формула 3 Белок, Творог 9%, Молоко Топленое. Dinner: Печенье, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Source Naturals Псиллиум, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Тирамису, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Американо, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3247 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 5 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes, Cross Training - 15 minutes, Основной обмен - 5 hours and 1 minute, Apple Health - 0 minutes, Shoveling - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|