Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 60.03g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Сахар, Гречневая Каша с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Dinner: Amore Джелато, Блины на Молоке, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хамон, Сыр Российский, Маслины. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Банан, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Капучино. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|