Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
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89.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2183 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 178.06g | Carbs: 240.50g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Requeijão Cremoso Cheddar, Patinho Grelhado, Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Lunch: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mineirinho Pão de Queijo, Banana Prata. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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