Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 102.40g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе, Белая Мука, Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Мистраль Бурый Рис Отварной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Невский Кондитер Конфета, Беловежские Сыры Голден Чиз, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Treadmill - 26 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|