|
Сегодня первый день утром без тошноты от этого ротовируса. Надеюсь, что дальше будет лучше!
|
87.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 93.67g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Мясновъ Сосиски Боярские с Телятиной, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Сливки 10%, Мария Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Картофель Отварной, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Тоскана Биф, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|