Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 106.41g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Овсяноблин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Конфета Зернушка, Конфета, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов. Snacks/Other: Чай, Мёд, Чернослив, Йогурт Домашний, Творог, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Творог 5%, Конфеты Декорель Light Сливки-Кунжут, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shoveling - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|