Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
58 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 77.62g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Яйцо, Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Творог, Курага, Миндаль, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_ch95's Weight History
|