Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 84.45g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|