Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
74 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 55.43g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Зеленый Чай, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, President Творожная Запеканка с Курагой. Dinner: Майонез, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|