|
02.05.2019. Вес утром натощак 61 кг, Грудь 93, Талия 71, Бедра 98, Живот 87, Нога 59, Рука 30
|
61 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 83.81g | Carbs: 308.99g.
Breakfast: Лосось Рубленый Подкопченный, Хлеб Злаковый с Морковью, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо, Чай. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Baker House Хлебцы с Розмарином, Шоколад Тёмный с Фундуком, Кефир 2,5%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Злаковый с Морковью, Лосось Рубленный Подкопченный, Компот Ягодный. Snacks/Other: Мандарины, Кулич Пасхальный, Кофе. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|