Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 60.44g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Hochland Фетакса, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Renardi Торт "Маковый", Капучино, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|