hmdanx's Journal, 19 Apr 15

hmdanx's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015

102.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 32.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2015:

726 kcal

Fat: 16.98g | Prot: 58.83g | Carbs: 90.93g. Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), البرتقال. Lunch: خضروات طماطم, نادك تونه بزيت الزيتون, خضروات. Dinner: الصافي زبادي طازج قليل الدسم, الطماطم, البصل. Snacks/Other: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...

2771 kcal

Exercise: دراجة ثابته (سرعة متوسطة) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hmdanx's Weight History

View Complete History

hmdanx's Journal, 19 Apr 15

Submit a Comment

hmdanx's Weight History