Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
145 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 121.73g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Extra Crunchy SKIPPY Арахисовый Кранч, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Ромол Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Свекла Вареная, Коричневые Грибы, Суп с Фрикадельками. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Блины из Цельнозерновой Муки, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шостка Сыр Российский 50%, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanamoskovka7's Weight History
|