|
Начало пути.Вчера была у эндокренолога и ура назначено лечение по диагнозу инсулинорезистентность.Надеюсь теперь вес пойдёт вниз.
Жаль что потеряла столько времени.хотя возможно нужно было пройти путь с каллориями, то повышая,то понижая.
Попыталась есть два дня без подсчётов,поняла что не доедаю.Появился страх еды за последние месяцы.
Надеюсь и верю что все восстановиться и физическое и эмоциональное состояние.
Всем здоровья💗💗💗💗
|
107.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 149.38g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Запекуха, Арахис. Lunch: Савушкин Продукт Творог 10%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Куриный Бульон, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Сыр Камамбер, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|