Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 75.82g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Авокадо, Куриное Филе на Пару. Lunch: Оливковое Масло Экстра Верджн, Помидоры, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная, Толстолоб. Dinner: Пшеничные Овсяно-Ячменные, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло Экстра Верджн. Snacks/Other: Матча, Конфеты, Изюм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinkovaelena's Weight History
|