Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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85.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 29.71g | Prot: 61.75g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Suco de Limão, Curcuma. Lunch: Antarctica Água Tônica Zero, Vinagre, Hellmann's Mostarda, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Turma da Mônica Mini Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Muffato Bolo Simples de Coco, Canela, Chá (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). more...
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2820 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Race - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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