Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 95.44g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Mass Omega3, Munankeltuainen, Salonen Kaurareikäleipä, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Kananmunan Valkuainen, Foodin Heraproteiini Natural, Valio Kevytmaito, Milbona Soya Drink Unsweetened, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Kymppi Luomumämmi, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Päärynät, Banaanit, Mansikat, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lunch: Mangot, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Mandariini, Chiquita Banaani, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Salonen Kaurareikäleipä, Tomaatit, Jalotofu Marinoitu Tofu, Lounasitu Mungpavun Ituja, Baresa Pesto, Pirkka Hapankaali, GoGreen Luomu Kikherneet, X-Tra Avokado, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Kesäkurpitsa, Pirkka Hapankaali, Valio Luomu Raejuusto, Quorn Fileet, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Baresa Pesto, Kirsikkatomaatit, Bataatti. Snacks/Other: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Mansikat, Kymppi Luomumämmi, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Chiquita Banaani, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|