|
Фух 😌 сегодня все назад вернулось. Будем теперь боролся с жирком на теле
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 87.07g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Сыром, Ясо Тофу Натуральный, Лаваш. Lunch: Домашняя Еда Хачапури(Творог, Сыр,Яйца,Крахмал), Звенигород Сыр 50%, Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Dove Молочный Шоколад, Домашняя Еда Рыбные Котлеты. Dinner: Домашняя Еда Варенье из Шелковицы, Лаваш, Домашняя Еда Ролл с Лососем и Крабовыми Палочками( Огурец, Творог, Моцартов). Snacks/Other: Домашняя Еда Конфеты из Чернослива, Кураги и Фиников в Шоколаде( Кокосовая Стружка)). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|