Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 70.50g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Сыр Домашний, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Жареная или Запеченная Курица, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Борщ Холодный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Чай, Яшкино Вафли Голландские, Яшкино Конфеты Ярче, Чай, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
365 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Hula Hoop - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesechka9's Weight History
|