Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 106.88g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Очищенные Семена Подсолнечника, Минская Марка Кефир 3,2%, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Батон, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Банан, Блины на Молоке, Trecnutrition Соевый Протеин, Сыр Российский, Рогачев Сыр Раубичский 35%. Lunch: Миндаль, Сметана, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Печень, Картофель Отварной, Фасоль Белая. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Тефтели, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|