Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 97.27g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо Куриное, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом, Геркулес Геркулес Традиционный, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Soba Гречневая Лапша, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Авокадо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Цукини. Snacks/Other: Миндаль, Rich Томатный Сок, Окей Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|