Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 39.28g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Кофе, Командор Пасха Царская Творожная, Хохланд Творожный Сыр, Полезные Продукты Хумус с Грибами. Lunch: Пломбир с Черникой, Зеленый Чай, Сырник, Сметана , Жареная Картошка. Dinner: Благодей Квас Традиционный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Nesquik Mini, Белый Хлеб, Сметана , Помидоры, Snickers Minis, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ватрушка с Творогом, Аморе Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Body Shred - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|