Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 162.76g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Сахар, Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|