Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 121.06g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяные Панкейки, Омлет или Яичница с Сыром, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Творог 9%, Жульен с Курицей и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Овсяные Панкейки, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|