Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 121.73g | Carbs: 237.49g.
Breakfast: Кофе, Сгущенка, Кулич Пасхальный, Творог 5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Концентрат, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Магнит Банан, Шампиньоны, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Батончики, Кофе, Сгущенка, Белый Хлеб, Приморский Кондитер Лебединая Стая, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 59 minutes, Cleaning - 5 hours, Основной обмен - 7 hours and 1 minute, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|