|
Ну вот опять набралось . Меня это уже задолбало. Какого черта он все ползёт верх. Блин я же практически ни сижу на месте. Особенно в эти выходные и стараюсь КБЖУ соблюдать, а вес все верх😠😠😠😠😠😠😠😠😲😲😲😲😲 что ему ещё надо
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 98.32g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Домашняя Еда Творожная Пасха, Йогурт Домашний. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Ролл с Лососем и Крабовыми Палочками( Огурец, Творог, Моцартов). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кофе Латте, Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Домашняя Еда Ролл с Лососем и Крабовыми Палочками( Огурец, Творог, Моцартов), Инмарко Мороженое Экзо Черника-Ежевика, Яблоко. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|