|
День 2
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 97.19g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Mixbar Изюм, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Кабачки Тушеные, Бухта Изобилия Треска Филе, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Other: Пасха Творожная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|