Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 94.67g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Зеленый Лук, Форель Кусочки, Помидоры, Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Банан, Клубника, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Lunch: Агуша Сок Грушевый Осветленный, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Сливки для Взбивания 35%, Сыр с Плесенью, Рубленый Чеснок, Мидии. Dinner: Зеленый Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 10%, Сыр Творожный для Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Eco Botanica, Кофе с Молоком, Мак Кондитерский, Яблоко Зеленое, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaFil's Weight History
|