|
По плану в этот день я должна была бы весить 116кг😿а вешу 118😿 не знаю кто виноват , толи запрещенка в начале месяца сказалась в виде кучи шоколадок, либо пасха с куличами, либо приближающиеся кд, либо все вместе🙀 остаётся надеяться на светлое будущее))
|
118.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 101.06g | Carbs: 236.42g.
Breakfast: Клубника, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой . Lunch: Чай, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Чудохлеб Булка с Маком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Чай. Dinner: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|