|
прибавка
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 122.29g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Омлет, Жареная Рыба (в Панировке), Рыбный Суп. Dinner: Творожная Запеканка, Гречневая Каша. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Киви. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|