Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 122.01g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Горбуша. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Горбуша. Snacks/Other: Каждый День Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-Виктория-Викуля's Weight History
|