Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 138.97g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Салат из Морской Капусты, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Prime Kraft Казеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираBelieva's Weight History
|