Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
105 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 89.81g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хлеб Стройный Рецепт, Хумус с Вялеными Помидорами, Овощи Гриль с Диким и Бурым Рисом. Dinner: Trec Nutrition Whey 100, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Каша Пшённая с Тыквой, Твердый Тофу. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|